?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Сегодня, как  я  и  обещала  неделю  назад,  выкладываю тесты  с  комментариями,  как  определить  ваш  индивидуальный  баланс  дош.




Для  тех,  кто  любит  побыстрее  и  интерактивно  - вот  несколько ссылок на  довольно широкие  тесты.  Единственное,  напомню, что  кое-где  они  определят  не  врожденный  баланс, пракрити, а  то, что  у  вас  на  данный  момент - викрити.


http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm
http://www.ayurveda-portal.com.ua/test-opredeleniya-prakriti
https://www.evaveda.com/ayurveda-2/opredelenie-prakriti/

Естественно, в  любом  ответе  на  самом  деле  может  сочетаться  несколько  вариантов.  Например,  ваши  волосы  вполне  могут  обладать  характеристиками  средними  между  двумя  дошами.

А  для  тех, кто  любит  почитать, я  расскажу  поподробнее  на  примере  самого широкого теста  оттуда.


Начну  я, пожалуй,  даже  не  с  самого теста,  а  с  описания  общих  тенденций.  В  аюрведе  считается,  что  и  наша  внешность, и  наша  физиология,  и  наша  психика   - это  определенный  баланс  энергий.  Как  правило,  эти  все  структуры (внешнее, внутреннее, физиологическое) не  разделяют,  воспринимают  единым  целым. Частично  это имеет  смысл  -про  психосоматику, думаю, все  знают.  Но  все  же  иногда  важно понимать,  где  именно  у  вас  дисбаланс.  Согласитесь,  лечить  апатию (переизбыток  капхи  в  психике) огурцами (уменьшают  капху, но  в  пищеварении) или  температуру (переизбыток  питты в  организме) прогулками  под  луной (уменьшают  питту  в  психике) явно  не  подействует=) В  применении  к  стилю  мы  с  этим  уже  сталкивались - есть  внешняя  данность (тип  линий), есть  внутренняя (стиль - персона).  Объединить  их  в  единое  целое  всегда  можно (будет  личный  стиль  как  раз),  но  это  не  значит, что  они  всегда  одинаковы, могут  быть  и  вообще  не  слишком  близки  на  первый  взгляд.

Итак,  к  делу.  Начну  писать  про  доши  я, пожалуй,  с внешности.  Именно  на  нее  чаще  всего обращают  внимание  в  тестах,  именно  с  ней  довольно  много путаниц,  к  тому  же.  если  особенно  посмотреть  на  картинки,  которые  иллюстрируют  "типичного представителя",  становится  довольно  грустно.  Самая "близкая  к  первоисточнику" картинка,  которую  я  нашла - это  вот  это:


Из  объяснений  дальше  поймете, почему=)

К  внешности  у  нас  относятся  несколько  параметров - рост, костная  структура,  телосложение,  окраска,  черты  лица,  структура волос,  общая  геометрия  тела. Можно  и  еще  наверное  что-то  выделить  при  желании=) но  нам  вполне  этого хватит.

Итак, рост.
Вата - это  движение,  притом часто  из  крайности  в  крайность .  Обычно  рост  ваты - либо  явно  меньше  среднего, либо явно  выше  среднего (притом  обычно  в  сочетании с  тонкокостностью, получается  либо явно  маленький  и  почти  детский  вид,  либо  вытянутость).

Питта  в  этом  плане  ничем  особо  не  примечательна - рост  в  районе  среднего.

Капха  тоже в  районе  среднего.

Костная  структура.
Вата  легкая - костная  структура  тонкая  поэтому,  довольно острая,  суставы торчат при  любом  весе (то, когда  явно  видна  "драматическая  костная  структура" в  теории  линий). Вата  еще  и  резкая - что  дает  остроты  формам,  они  не  плавные.

Капха  тяжелая,  и  к  тому  же  плавная.  Поэтому  костная  структура  чаще  широкая и  сглаженная (как  у  натурального типа  по  линиям  и  романтика).  Тут,  кстати, сразу  скажу, что  Капха  бывает  разная,  как  и  другие  типы  тоже.  Бывает  капха, когда  явно  элемент  земли  преобладает (это  ассоциативно  как  раз  натурал по  восприятию, его  представляют  чаще - тяжелая  костная  структура,  устойчивый,  сильный,  медленный  и  продуктивный), а  бывает  капха,  когда  элемент  воды  преобладает (это  ассоциативно романтик - его меньше  и  реже  представляют,  что  зря. Плавный,  округлый, изобильный,  заботливый  )

Питта  опять  же  просто  средняя.  Это не  значит, что  это  обязательно сбалансированный  типаж  в  теории  линий.  просто  ни  плавность,  ни  острота  сильно  не  бросаются  в  глаза.


Телосложение.

И  вот  тут - то  много очень  того,  что  сбивает  людей  с  врожденного баланса  на  приобретенные  данные.  Часто  телосложение  путают  с  весом,  что  не  верно.  Вес любого типажа  в  общем-то  в  пределах  нормы должен  быть  при  балансе.  Если  человек  полный - это  не  значит, что  он  капха, это  значит, что  капха  в  дисбалансе.
 Корни  растут  оттуда,  что есть  просто  тенденция,  что  Вата  быстро  все  переваривает (притом  и  еду,  и  информацию), а  усваивает  поверхностно  и  мало,  питта довольно быстро все  переваривает  и  усваивает "целенаправленно".  А  капха  медленно  все  переваривает, зато  извлекает даже  мелочи.  Отсюда видимо  вывод, что  если  накормить  капху  и  вату  одинаково,  то  капха  получит  оттуда  больше  питательного,  но  засчет  этого  может  быть  и  переизбыток.  У  ваты,  соответственно,  недостаток.

На  деле  сбалансированная  вата тонкокостная, маленькая  или  наоборот  высокая,  жир  набирает  плохо,  мышцы  невыраженные, тонкие.  Питта средняя,  мышцы могут  быть  вполне  выражены, либо "атлетический" тип , либо  сбалансированный.  Капха  может  быть  устойчивой  и  широкой,  может  быть  округлой  и  плавной,  у  мужчин  мышцы  довольно  плотные (представьте  мужчину  натурального типа  по линиям), у  женщин  вероятно  тоже  так  может  быть в  случае  преобладания  стихии  земли,  либо, что  чаще, - явная  женская округлость  форм.  Не  лишний  вес  опять  же,  а  именно  изгибы.






Колорит

Тут  сложнее,  так  как  аюрведа  была  первоначально рассчитана  на  жителей  Индии, но  общая  тенденция  есть.  Нам  с  вами,  дорогие  читатели,  будет  даже  полегче - мы  знаем  про  подтоны =)


Вата - это  воздух +  пространство, и  еще  холод.  Чаще  всего  цвета  ваты - это  серый (серебристый),  и  синеватый. Это  могут  быть, например, серые  глаза,  серо - карие  глаза.  Серо-черные  волосы, сероватая  кожа,  синеватые  губы  итд.  Общее  ассоциативное  впечатление  от  цветов  внешности - прохладный  воздух  или  неопределенность. Считается,  что  у  ваты бросается  в  глаза сероватый или синеватый подтон  кожи.

Питта - это  лава,  это  оттенки  золотого, оранжевого и  красного.  Цвета  с  теплым  подтоном. Общее  впечатление  от  цветов  внешности - тепло  или  активность. Подтон  кожи  красноватый.

Капха - это  луг  с  озером,  умиротворяющие оттенки  сине-зеленого,  молочного светлого,  насыщенно - темного.  В оригинале  типичная  индийская  капха - "wheatish complexion".  Для  индийцев считается светловатая,  подтон светло - желтый.   С  волосами и  глазами - они  либо  явно  светлые,  либо  явно  темные, но без  крайностей,  насыщенных  умиротворяющих  цветов.


Текстура  волос.

Вата  сухая, легкая, хрустящая,  в  движении.  Волосы  ваты  поэтому  часто  сухие,  кудряшки  зигзагами,  волосы  тонкие.

Питта маслянистая,  горячая,  проникающая.  Волосы  у  нее  поэтому  прямые (прямые  линии - проникающие),  средней  плотности,  считается,  что  из-за  перегрева  при  дисбалансе  рано  седеют  или  выпадают.

Капха  плотная  изобильная плавная.  Волосы у  нее  поэтому  плотные  жирноватые волнистые.


Общая  геометрия  тела.
Вата  в  движении - общее  впечатление  от  нее - ломанные  линии  и  острота.
Питта целенаправленно  активна - общая  геометрия - баланс  остроты  и  округлости.
Капха плавная  и  текучая - общая  геометрия - либо  устойчивость  скалы,  либо  мягкость  округлостей.


Физиология.

Сюда  отнесу  все  процессы,  которые зависят  от  внутренних  органов.

Выносливость  и  активность.

Вата  активна,  но  легка.  Поэтому  активности  обычно  переизбыток,  но  долго она  ее  поддерживать  не  может.  Склонна  к  перерасходам  энергии.

Питта  активна  и  целенаправленна.  Активности  нормально,  распределение  сил  тоже  более -менее  соответствует  активности.

Капха  устойчивая  и  текучая.  Активности  не  много, зато  накопленных  сил  много.  Склонна  к  накоплению  энергии.

Пищеварение и  аппетит

У  ваты  нерегулярное - то  хочет  есть  и  пить, то  не  хочет.  Примерно так - сегодня  ем  много, завтра  не  ем  вообще,  при  этом  чувствую  себя  нормально. Большая  часть  еды  "проскакивает  насквозь", отсюда  как  раз  реже  склонны  к  полноте, зато  склонны  недополучить  питательных  веществ.

у  питты  хорошее и  активное  пищеварение.  Получаемую  энергию  тратит  как  раз  на  целенаправленную  активность.  Хорошо чувствует  голод  и  жажду,  при  недостатке  питания  испытывает  дискомфорт.

у  капхи  хорошее,  но  медленное  пищеварение - получет  из  питания  все  до  самых  мелочей.  поэтому  теоретически  нуждается  в  небольшом  количестве  пищи (но  если  капхи  много еще  и  "в  голове" - есть  тяга  к  сенсорным  удовольствиям,  поэтому  может  есть  много, потому  что  вкусно, а  не  потому  что  надо, отсюда  и  шансы  набрать  лишний  вес). В  случае  пропуска  еды  может  довольно долго  расходовать  запасы  без  особого дискомфорта.

Сон

Вата  спит  беспокойно и  с  перерывами,  встает  довольно легко.  Вполне  может  недоспать (по  перерасходу  энергии).
Питта  спит  по  средней  норме - часов  8.
Капха  спит  глубоко,  "как  сурок", и  долго, часов  10 в  нормальном  состоянии,  т.е.  без  "долгов  по  сну",  вставать  с  утра  тяжело.  (  Этот  показатель  учитывается  когда  вы  доспали.  если  лечь  в  3, и  попробовать  встать  в  7 - любому  будет  тяжело).

Голос

Вата  легкая,  звенящая, иногда  с  крайностями.  Голос  чаще  высокий,  звонкий или  воспринимается  таким
Питта  средняя - голос  средний  по  высоте.
Капха тяжелая  обильная - голос "густой",  воспринимается  низким или  чувственным.

Секс

У  ваты  секс "в  голове" - больше  воображения,  чем  реальных  действий.  Скорее  всего  тенденция  к  играм, разнообразию.  Поскольку  внимание  неустойчивое,  то  и сексуальное  желание  легко  переключить.

У  питты во  всем  целенаправленность.  поэтому  если  питта  хочет  секса,  у  питты  будет  секс=)  интенсивность  переживаний,  страсть.

У  капхи  чувственные  удовольствия,  нежность.  кК чувственным  удовольствиям  капха  в  общем-то  всегда  готова, хотя  в  активный  захват  не  пойдет.  Секс - скорее  нежность и  удовольствие, а  не  приключение  ваты  и  не  огонь  страсти  питты.

Склонность  к  болезням.

Это  скорее  вам  покажет ту  дошу, которая  чаще  всего выходит  из  баланса.  Но, как  я  писала  ранее,  она  не  всегда  ваша  ведущая,  это  надо  помнить.

Вата - все, что  связано  с  сухостью, изилишней  подвижностью или  перерасходом  энергии.  Сухая  кожа,  ломкие  волосы  и  ногти,  утомляемость,  газы, запоры,  боли  в  суставах,  недостаток  веса  итд.

Питта - все, что  связано  с  излишком  тепла, кислот  и  света.
Аллергии  и  дерматиты,  светобоязнь,  проблемы с  глазами,  солнечные  ожоги, изжога,  воспаления, гастрит, язва,  понос, острые  боли.

Капха - все, что  связано  с  застоем  и  жидкостями.
Отеки,  избыток  веса,  простуда,  кашель,  мокрота,  все  слизистые  и  лимфатические  нарушения.


Психология

А  это  уже  ваш  внутренний  мир, то,что  у  вас  "в  голове"  и  все  то,что  от  этого зависит.

Образ  жизни.

Вата - беспорядочно - активный. Четкой  цели  нет, зато  много разнообразия.  Распорядку  дня  обычно не  следует,  очень  спонтанна.  Неустойчивое  внимание, зато  быстрое  перключение  с  одного на  другое.  В  подробности чего -либо  чаще  всего не  вникает.  Хотя  может  быть  и  такое, что  вникает  в  не особо  нужные  подробности  из  любопытства, но в  любом  случае, на  мелочах  не  застревает.  Проекты  до  конца  чаще  всего не  доводит. Любые  ресурсы  перерасходует,  поэтому  денег  чаще  нет.

Питта - целеустремленный.  Активность  выборочная, направленная  на  цель  или  на  пользу.  Распорядок  некий  есть, хотя  и  гибкий.  Нет  ни  застревания,  ни  особой  непредсказуемости.  Проекты  доводит  до  конца,  потому  что  важна  цель  и  отдача.  В  подробности вникает  по мере  их  полезности. Где  для  результата  важно вникнуть - там  вникнет,  где  подробности  не  нужны - там  не  будет.  Любые  ресурсы  расходует  на определенные  цели,  деньги  в  том  числе.

Капха-  спокойно - размеренный.  Активности  не  особо  много,  зато  большое  погружение  во  что - либо.  Распорядок  дня  формируется  сам - привычкой.  Сложно  вытащить  на  что-то  новое.  Долго держит  внимание,  хорошо вникает  в  детали,  может  на  них  застревать.   Проекты  доводит  до  конца, хотя  и  медленно,  но  не  столько  из-за  реузльата,  сколько  из-за  самого процесса,  сложности  переключиться  и  хорошей  концентрации.  Любые  ресурсы  копит.  Деньги  тоже.

Память и  переработка  информации.

Вата - хорошо и  быстро  схватывает  новое,  но  держит  это  в  голове  не  долго.

Питта - довольно быстро  схватывает,  держит  в  голове  то, что считает,  пригодится.

Капха - медленно  усваивает,  зато  держит  в  голове  долго.

Эмоциональность

Вата  в  балансе - креативность,  легкость на  подъем,  вариативность,  легкие  приятные  эмоции.
Вата  в  дисбалансе - боязливость,  неуверенность,  неопределенность,  поверхностность.
Реакция  на  стресс:  страх  и  побег

Питта  в  балансе - целеустремленность, уверенность,  активность,  интенсивные  приятные  эмоции
Питта  в  дисбалансе - гнев,  ревность,  вспыльчивость, критичность
Реакция  на  стресс:  агрессия  и  атака

Капха  в  балансе - уравновешенность,  гармония,  заботливость,  глубокие  приятные  эмоции.
капха  в  дисбалансе - привязанность, застревание, застой, педантизм
Реакция  на  стресс:  ступор,  игра  в  мертвого =)

Любимая  деятельность:

Вата - то, что  дает легкие  эмоции  и разнообразие - развлечения,  смена  обстановки.
Питта - то,что  дает  результаты - спортивная  активность  и  тренинги  по  улучшению  себя =)
Капха - сенсорные  удовольствия - то, что  балует  5  чувств - будь  это  кулинария, дизайн  или  походы  с  сидением  у  костра.

Соответственно  одну  и  ту  же  работу  представители трех  дош  будут  выполнять  из  разных  побуждений.  Это важный  момент.  Потому  что  часто  профессии  пытаются  поделить по  дошам, но  профессии  многогранны.

Например,  стилист=)
Вата в  балансе будет  креативно  подбирать  человеку  разные  варианты,  предложит  ему   135 вариантов,  что  можно с  ним  сделать,  и  кучу  систем.  Клиент  может  остаться  в  недоумении,  на  чем  остановиться,  но  недостатка  информации явно  испытывать  не  будет=)

Вата  в  дисбалансе предложит  размытый  или  непрактичный вариант, не  вникая  в  подробности, скажет "я  художник, я  так  вижу" и  побежит  к  другому  клиенту.


Питта  в  балансе посмотрит, что  именно  хочет  от  нее  клиент,  наметит  себе  цель,  из  вариантов , которые  видит,  выберет  наиболее  отвечающий  цели,  будет  собирать подробную информацию  именно  к  нему,  клиент  получит  готовый  проработанный  результат.

питта  в  дисбалансе решит сама,  куда  направить  клиента, целенаправленно  будет  ему  это  навязывать, а  если  тот  будет  возмущаться,  что  ему  это  не  подходит,  рявкнет,  что  "я  стилист, мне  лучше  знать".

Капха  в  балансе  будет  эстетствовать и  во  время  работы  наслаждаться  гармонией  цвета  и  линий, попробует  донести  до  клиента  то, как  он  прекрасен,  засчет  чего работа  может  затянуться.

Капха  в  дисбалансе  может  упрямо  доказывать  вам,  что  " все  женщины  должны  носить  платье" (застревание) и  искренне  недоумевать  почему  вы  не  согласны,  оно  же  вам  идет=)


Взгляд

У  Ваты - возбужденно - удивленный,  "в  ожидании  чуда".
у  питты - пронизывающий
у  капхи-  спокойно  безмятежный.


Речь

У  ваты - быстрый  темп,  громкость  то  выше, то  ниже, чем  надо,  переключаемость,  разговоры  по  обмену  информацией,  любит  поговорить.

У питты - средний  темп,  убедительность,  ясность, широкий  эмоциональный  диапазон, разговоры  с  какой-то  целью.

У  капхи - медленный  темп,  разговоры  либо  немногословные,  либо  наоборот  "от  сотворения  мира" с  вниманием  к  деталям.

Отношения  с  людьми.

У  ваты  как  правило  много знакомых, глубокие  и  долгие  отношения  бывают  редко.  Людям  в  вате  нравится  то,что  с  ней  не  скучно  и  не  нравится  то,что  нельзя  на  нее  положиться.
У  питты  друзья  по  интересам - с одним  в  кафе,  с  другими  в  фитнес,  с  третьими на  курсы  итд.  То, что  называется  приятельство.  Людям  в  ней  нравится  то,что  она  способна  оказать  реальную  и  нужную  помощь, не  нравится  вспыльчивость.
У  капхи  друзья - родственные  души.  soulmates.  Глубокие  отношения с  ограниченным  количеством  людей.  Людям  в  ней  нравится  заботливость и  спокойствие,  не  нравится  упертость.

Теперь  можно возвращаться  к  тестам  по  ссылке  сверху.  Советую  перед  тем  как  проходить, посмотреть  свои  фотографии, а  еще  лучше - видео с  вами в  разных  ситуациях.  Это позволяет взглянуть  на  себя  со  стороны.
К  комментариях  внизу  предлагаю  поделиться,  кто  к  чему  пришел.

На  моем  примере:

Я  сама уже  вроде  бы  писала, что я  Капха - Питта.  Капхи  и  Питты  примерно  поровну процентов  около  40,  ваты  около 20, что все  равно  делает  ее  время  от  времени  заметной.  Во  внешности  намешаны  все  три - капхи  чуть  больше, но  питта  и  вата  вносят  довольно весомый  вклад.  В  физиологии  преобладает  капха.  В  психологии  лидирует  питта,  но  вата  и  капха  явно  на  подхвате.


Если  описательно - внешность  сочетает  в  себе  округлости  и  торчащие  кости,  есть  некоторая  угловатость,  но  не  бросающаяся  в  глаза,  крайностей  нет,  окраска  серовато -золотистая,   кожа  плотная, от  нормальной  к  жирной,  текстура  волос - средние, волнистые, мышцы  тонкие  на  руках,  плотные  на  ногах,  ногти  средние  гнущиеся. Физиология - в  основном  по  капхе внутренние  процессы-  голос  по  капхе,  что  сама  за  собой  я  не замечаю, отслеживаю  только  на видео  и  диктофонных  записях=) .  Сон  капхин,  выносливость  регулируется  питтой - активность  всегда  есть, целенаправленная.  Сексуальность  ваты  и  капхи,  чаще  капхи,  но  вата  на  сильном  подхвате.  в  психологии - нацеленность  на  результат  питты,  с  позитивными  качествами - доработка,  доведение  до  конца,  поиск  оптимального решения, и  с  негативными  тоже-  желание  спорить, критичность. Эмоционально проявлены  все  три - от  ваты  переключаемость  и умение собирать большие  потоки  информации,  от  питты  понимание  куда  движусь  и  практическая  деятельность, от  капхи  нежность  и  моральная  поддержка  по  отношению  к  близким.  От  ваты  периоды  перерасхода  энергии, неуверенность.  От  питты - реакция  на  стресс - нападение или  раздражение.  капха  в  негативе  не  отметилась.  распорядок  дня  питты - ваты - в  общем-то  подобие  есть,  регулируется  целями,  но  бывает, что  его совсем  нет.  Любимые  занятия - регулируются  всеми  тремя  дошами.  от  капхи- сенсорные  удовольствия,  этого на  самом  деле много.  от  питты - познания  с  какой-то  целью.  перерабатываю  много информации благодаря  психотипу,  но  обычно  не  из  чистого любопытсва.  Вата  чуть  меньше  проявлена - из  чистого любопытства  занятия  бывают,  но  все  равно  я  их  стараюсь  привязать  к  каким-то  внутренним  целям=)  Темп  речи  средний,  понятный,  эмоциональная  окрашенность - от  питты.  Взгляд  пронизывающий чаще  всего.  отношения  с  людьми питты - капхи.  С  близким  кругом - капхи (близкие  глубокие  доверительные,  неагрессивные), с  более  далеким  кругом - питты (больше  напора,  приятельские, по  интересам).

Несмотря  на  то, что  в любом  человеке  есть  все  три  доши, со  стороны  бросаются  в  глаза  действительно  ведущие =) Удачи  в  определении,  в  следующий  раз  уже  расскажу непосредственно  об  одежде для  разных  типов=)

Comments

( 29 comments — Leave a comment )
anilagred
Sep. 19th, 2016 04:40 am (UTC)
Спасибо за столь подробный разбор.
У меня сразу параллельно возник вопрос: если у меея внешность и тело чистая пита, а мышление и поведение капа, есть ли смысл для гармоничности образа сбалансироваться капой? Или стоит подаеркивать то, что есть?
halibi
Sep. 24th, 2016 12:39 pm (UTC)
тут скорее дело в том, как вы себя ощущаете - в балансе или нет. балансировать стоит только тогда, когда чуувствуется "что-то не то".
grebenka
Sep. 19th, 2016 05:12 am (UTC)
Я тоже капха-питта. По описанию практически в одинаковых пропорциях, по тестам сейчас больше капха, но первые лет 25 моей жизни наверно чуть больше питта:) Ну и рост 154 см традиционно не вписывается:) Таким вроде в Вату надо, а я ее точно у себя не нахожу:)

Edited at 2016-09-19 05:12 am (UTC)
halibi
Sep. 24th, 2016 12:39 pm (UTC)
все три по - любому присутствуют. даже если ваты 1 процент - она есть=) просто за более ведущими энергиями ее не видно.
voneisenstein
Sep. 19th, 2016 06:15 am (UTC)
Здравствуйте, Сабира. Больше года читаю и перечитываю любимое сообщество и сейчас имею возможность поблагодарить Вас за потрясающие образовательные статьи. Очень доступные для понимания, разложенные по полочкам и наглядные. Из всех разнообразных тем, что я читала, мои взгляды совпадают с Вашими на 100%.

Что касается Аюрведы, и здесь случилось совпадение: буквально месяц назад стала изучать тему Аюрведы. Занимаюсь йогой и духовными практиками, поэтому Аюрведа пришла логичным, естесственным путем. Из всего прочитанного вырисовалось какое-то общее понимание что и как стоит балансировать (в основном это касается пищи), но оставалась еще куча вопросов и сомнений.

Ваша статья прекрасна! Наконец-то у меня нашлись ответы на мучающие вопросы, и многие файлы сошлись в голове. Очень здорово написано про несуразность лечение апатии капхи огурцами, и нравится Ваша мысль: физическое балансируем физическим, душевное – душевным. Очень просто и логично, но вот как-то в разных статьях (и даже прочитанных книгах) этот аспект не был затронут.
Необычайно понравился разбор по примерам – наглядно и убедительно. Если раньше, начитав материал в И-нете, я считала, что у меня одна сплошная Вата, немного Питы, а Капхи практически нет, то после Вашей статьи я поняла, что мои выводы были ошибочны. Сейчас понимаю, что все три доши есть во мне, и это замечательно. Главное, как Вы написали, отслеживать где идет дисбаланс и направлять туда свое внимание.

Если накладывать Аюрведу на природные линии и колорит, то у меня выходит смесь Ваты и Капхи:

Вата – драматик + Капха – романтик = Софт Драматик
Вата – прохладная, синеватый подтон кожи + Капха – светло-желтый подтон, темная, насыщенная, без крайностей = Темная Зима.

Что уж говорить – я просто в восторге от статьи. Столько мыслей для обдумывания и самопознания.

Сорри, что была многословна. Просто очень понравилось.
halibi
Sep. 24th, 2016 06:45 pm (UTC)
Я рада, что получилась такая синхрония с темой=) И спасибо огромное за отклик.

по поводу того, что душевное душевным, физическое - физическим - я тоже это не видела. я предполагаю, что считается, что дисбаланс надо лечить "по всем фронтам". но мне все же кажется, что надо "лекарство" направлять прицельно. быстрее дойдет=)


про типы по линиям и цветотип -как я уже писала, четкого соотнесения не будет, есть корреляция, конечно, но не такая строгая. Нужно смотреть на свое фото целиком. Лучше взять несколько, где вы сами собой, без какой-то роли, и попробовать отсмотреть общее впечатление=)

ну на моем примере - несмотря на кости "ваты" общее впечатление от меня капхи - питты. вата тоже видна временами, ее не минимум, но четко видно, что идет за чем. не раскладывая даже на составляющие.

видно сначала изобилие водного типа капхи, потом огонь питты, потом только кое-где воздух ваты.


voneisenstein
Sep. 25th, 2016 03:48 am (UTC)
Спасибо большое, Сабира, за красивый ответ. За то, что поделились своими фотографиями.

Про соотношение линий/колоритов с Аюрведой – опять согласна с вашим мнением. Сама думала, что трудно провести четкую и однозначную корреляцию. Это, мне кажется, было бы несколько стереотипно. И не очень корректно. И вообще слишком упрощенно. В этом вопросе тоже иду от интуитивной общей картины к деталям. (Сейчас мысленно тренируюсь на всех знакомых и случайных прохожих =) )
Попробую по вашему примеру собрать коллаж из своих фото и посмотреть, что получилось. (Читая сообщество, периодически делаю коллажи и вижу их наглядную действенную силу. Иногда такие удивительные вещи вдруг осознаешь, глядя на коллаж. «Пища» для визуалов.))

Еще раз спасибо за интереснейшую тему. Жду ваши новые статьи – поднимают, вдохновляют, направляют.
viscerias
Sep. 19th, 2016 06:25 am (UTC)
О, спасибо за такой детальный разбор, в первый раз вижу, чтобы аюрведа была так разложена по полочкам без всяких стереотипов. Я сделала тест по второй ссылке и у меня, как я и думала, выпало, что Вата - основной тип, а Питты и Капхи поровну. Потом прочитала ваш разбор и подумала что во внешности у меня как раз сочитается Вата и Капха (Питты совсем незначительное количество), и что это прекрасно демонстрирует мои линии - сочетание слегка сглаженных углов и удлинненой геометрии. Кости у меня торчат буквально везде, но есть и изгибы в нижней части тела. Голос вроде бы больше капхин, ближе к глубокому. А вот взгляд скорее от Питты. Речь тоже от Капхи, больше слушаю, чем говорю. В психологии довольно много Капхи получилось, Вата все-же слишком активная и беспорядочная для меня. А вот физиология у меня почти чистая Вата. Единственное, что физическая выносливость у меня от Ваты, а ментальная скорее от Капхи. Могу довольно долго что-то упорно читать, писать, выискивать и т.д. Начинать какие-то дела мне ужасно трудно, легко отвлекаюсь (Вата), но стоит только начать, как вдруг откуда ни возьмись появляется какая-то целенаправленность )) В отношениях смесь Питты и Капхи, т. е. есть приятели по интересам, но есть и soul mates. Сон от Питты, долго спать не могу, но недосыпа нет. По цветотипу я как-раз смесь Ваты и Капхи - темное мягкое лето. То есть, синеватый подтон присутствует, но не сильный, и цвета мягкие и темноватые.

Ух, много написала. В общем, склоняюсь к тому, что я все-таки больше Вата-Капха.
halibi
Sep. 24th, 2016 06:48 pm (UTC)
Наглядно, что в нас присутствует смесь всего=) я думаю, постепенно встанет на свои места, чего больше=)
na_lapax
Sep. 19th, 2016 07:00 am (UTC)
Какая интересная систематизация... Только пройдя тест, вышло что тип смешанный (33% / 33% / 34%), мне кажется одного процента маловато для определения "ведущего". И у меня что-то так со всеми систематизациями :-(
halibi
Sep. 24th, 2016 06:49 pm (UTC)
при самотипировании действительно во всех систематизациях у многих есть тенденция записать себя ровно в серединку=) в этом случае иногда имеет смысл спросить несколько взглядов со стороны=)
j_hatchet
Sep. 19th, 2016 12:53 pm (UTC)
Что ж, попробую...

Рост ближе к ВАТА, пожалуй, но, вроде как, сглаженный другими. Примерно 171 см, как для представителя моей национальности (украинка), получается ощутимо выше среднего роста среди женщин, впрочем, экстремально-высокой я тоже не получаюсь. При чём, впечатление от роста сглаживает ширина кости.

Костную структуру описать тяжело. С одной стороны, кости у меня достаточно острые (при чём, как раз, это действительно становится заметно только когда я в своём весе - при некотором лишнем ни кости, ни суставы не торчали). С другой - не тонкие. По тесту с запястьем в милиметрах получается типичная средняя кость + достаточно широкие, выдающиеся кости плеч, таза и бедер. При достаточно низком проценте как жировой, так и мышечной ткани, за счёт строения костей фигура под одеждой многим кажется спортивной, атлетической. Тут, как и в случае с определением типа по линиям не могу определиться, ВАТА+КАПХА земная это или ВАТА+ПИТТА.

По обмену веществ в нормальном состоянии я уже как раз типичная ВАТА. Питание практически никак не влияет на телосложение. Одно время, правда, обмен веществ был медленным, но тогда у меня вообще куча проблем по эндокринке было, так что это явно можно считать отклонением в моём случае.

С колоритом тоже не всё просто. Кожа явно не однотонная. Основной тон - жёлтовато-оранжеватый с серо-бирюзовым подтоном, однако, из-за тонкости кожи (к слову, комбинированной, не имеющей явной склонности к сухости или жирности) и близко расположенных капилляров кожа часто розовеет или краснеет, как вся, так и частично. При том, по глубине цвет кожи светлее среднего у представителей моей национальности. Тонирующие средства беру самые светлые из тех, что имеются в продаже. Волосы от природы выраженно сероватые (что в данном случае упрощает определение), среднего тона, как раз где-то на границе коричневого и блонда, который в зависимости от освещения или времени года мог визуально довольно сильно искажаться. Глаза со внешнего края опять же серо-бирюзовые, даже немного переходящие из серо-голубых в серо-зелёные. Серединка неожиданно заметно тёплая охровая. И всё это в частую красновато-карию крапинку. Полагаю, что я ближе к ВАТА как раз из-за неопределённости, хотя и другие две тоже явно имеют место быть.

В текстуре волос скорее преобладает ПИТТА, так как они прямые. В детстве они при всей своей абсолютной прямоте были ещё и очень густыми и плотными (влияние КАПХИ), сейчас истончали, но это скорее вопрос слабого здоровья, а не личной нормы. К слову, ногти до сих пор объективно очень крепкие, а, вот, зубы крошатся.

Общая геометрия тела - ВАТА + влияние КАПХИ.
--------
Если уж я и проявляю реальную активность, то обычно это что-то из разряда ВАТо-ПИТТовского целенаправленного "совершить невозможное и отсыпаться неделю", однако, преобладают у меня в последнее время всё же спокойные КАПХовские периоды, когда я могу действовать в медленном темпе и меня ничто не отвлекает и не подгоняет. В детстве тех и других периодов было примерно одинаково и они сменялись очень резко.

Аппетит ВАТовский - действительно, "то хочет, то не хочет". И добавить нечего.

Сон преимущественно КАПХовский. После 10 часов сна ещё один час прихожу в себя. Однако, в случае взвинченности или ожидания чего-либо легко перестраивается на ВАТовский.

По голосу абсолютная КАПХА. Низкий, глубокий и густой. Правда, слегка с хрипотцой ввиду хронического насморка.

В сексе у меня действительно больше воображения, чем реальных действий. Только в большей степени не из-за ваты, а из-за того, что личной жизни нет))

В склонностям к болезням всего понемножку, нельзя выделить что-то преобладающее.
j_hatchet
Sep. 19th, 2016 12:53 pm (UTC)
Образ жизни неравномерный. Фаза застоя сменяется фазой активности, в зависимости от того, устала я в большей степени или мне скучно. Цели в жизни есть всегда, но по большому счёту - глобальные, т.е. касающиеся общего состояния, которого я хочу достичь годы спустя. И, по сути, в них так или иначе вписывается бОльшая часть моей "внеплановой" деятельности. Хотя бывают и локальные "кратковременные" цели, к которым иду на пролом. Относительный распорядок дня сначала в одной фазе формируется, а затем в другой слетает за неактуальностью. Степень лёгкости на подъем и заинтересованности в явных переменах в моей жизни очень варьируется и зависит в большей степени от погоды на Марсе. В конкретных проектах настолько же сложно предсказать, быстро ли я его заброшу и переключусь на что-либо другое, всё сама организую и сделаю раньше нужного, и ещё других буду погонять, или зациклюсь на углублении и завалю все сроки, зато вернусь во внешний мир с чем-то действительно проработанным. Ресурсы (в т.ч. и энергетические) также то долго и много коплю, то резко расходую, хоть на цель, хоть на отдельные хотелки. Не знаю, какое из этих состояний больше подходит под мой личный баланс. Мне все одинаково нравятся, во всех есть что-то хорошее, ещё б не сменялись резко и неожиданно - цены б им не было.

Память и переработка информации также зависит от внутреннего состояния и настроения в частности и резко варьируется между разными скоростями.

Эмоции и реакции на стресс также сильно зависят от состояния и ситуации и могут быть любыми из трёх вариантов. Общие тенденции отсутствуют.

И деятельность с побуждениями тоже смешанные. Не могу выделить преобладающий мотив, всегда по-разному. И взгляд разный. И речь разная. Уже давно и честно пыталась выглядеть у себя какие-то конкретные тенденции, но всё очень сложно.

Среди людского окружения скорее преобладают тенденции к имению нескольких действительно близких друзей и нескольких десятков приятелей по интересам. "Просто знакомые", конечно, тоже присутствуют в моей жизни, но как-то придаю их присутствию меньшее значение.
------
В конечном итоге, по физическому состоянию я вижу явную преобладающую ВАТу, смягчённую двумя другими дошами. По психологическому же так ни к чему и не пришла оО
halibi
Sep. 24th, 2016 06:54 pm (UTC)
с внешностью - по общему впечатлению мне со стороны видится вата - питта =) а так конечно все три должны присутствовать=) а вот во внутреннем мире даже сложно сказать, с далекого расстояния кажется, что все три есть=) То есть в общем то же самое, что вы сами видите. Могу только добавить, что скачки от одного к другому во внутреннем мире - это тоже "плюсик" вате. она резкая и меняющаяся.
j_hatchet
Sep. 25th, 2016 06:49 pm (UTC)
Вот и я полагаю, что плюсик вате стоит дать за одну только характерную ей невнятность и переменчивость.
В любом случае, мне от этой самой переменчивости состояний только полезнее будет читать про ментальную часть аюрведы, чтобы переключаться или наоборот сохранять определённое состояние/настроение.
j_hatchet
Sep. 26th, 2016 08:11 am (UTC)
К слову, когда вы говорили о питте в чертах внешности, вы больше подразумевали усреднённость. Но можно ли сказать, например, что питта-вода - это усреднённость, а питта-огонь - это атлетическое телосложение? Ведь напрашивается же! Огонь, целеустремлённость, властность, сила... И тогда в чертах лица также. Вата - тонкие, острые или мелкие, капха-вода - мягкие, капха-земля - широкие или крупные, питта-огонь - грубые... И можно ли в таком случае сказать, что если дисбаланс с усилением капхи - избыток жировой ткани, то с усилением ваты - недостаток жировой/мышечной ткани вплоть до дистрофии, а с усилением питты - нездоровый избыток мышечной ткани, какую без фанатизма в физических упражнениях и гормональных препаратов вряд ли заработаешь?

Edited at 2016-09-26 08:17 am (UTC)
miletisent
Sep. 19th, 2016 02:59 pm (UTC)
Вот теперь мне стало понятнее про свой двойной тип) таки двойной, да. Капха-Вата.
Очень удачное замечание про то, что из одной доши может преобладать конкретная стихия! В Капхе у меня, конечно, скорее вода, а вот в Вате — скорее эфир, чем воздух (мечтательность и творчество — да, легковесность и работа с большими объёмами информации — не то чтобы), если мои ассоциативные цепочки ведут в правильном направлении)

Совсем детально разберу ещё попозже сама с собой и вряд ли письменно, а вот в целом — сказала бы, что Капхи процентов 60, Ваты — 30, а вот Питты очень мало, процентов 10, вряд ли больше. Зато у моего молодого человека много Питты, прилично Ваты и почти нет Капхи… Или здесь принципы межличностного взаимодополнения не работают (хотя по ощущениям как-то хорошо сошлось)?

И забавно, что с внешностью всё правильно сложилось: преобладает мягкость Капхи, присутствует острота Ваты, а вместе получается театральный романтик)
В общем, спасибо, Сабира, за очередную интересность. :))
halibi
Sep. 24th, 2016 06:58 pm (UTC)
про стихии - вату и питту я думала тоже "разложить" как капху, но пока не дошла. да, наверное эфир больше про мечты и грезы, а воздух больше про движение.

про межличностное дополнение - по идее работают тоже. равно как и усиливаются, если два человека с похожим типом вместе.
miletisent
Sep. 24th, 2016 08:09 pm (UTC)
Вот очень любопытно тогда, в чём разница воды Капхи и воды Питты) что-то мне кажется, что стихия одна, но в разных проявлениях всё-таки)
halibi
Sep. 25th, 2016 04:21 pm (UTC)
Я вот тоже думала про это. Тогда мне видится эхто так: вата - если воздух - то это большое количество активности, социальных контактов, быстрота. Если эфир - это эфемерность, мечтательность, бестелесность. Капха - если земля - это устойчивость, сила, выносливость, практичность. Если вода - то это чувства и глубокие эмоции, миротворчество. Питта - если огонь - то это пробивная сила, целеустремленность. Если вода - то скорее всего это drama queen - очень эмоциональный человек. Судя по всему, стихия вода - это эмоции. у капхи более "домашние", у Питты более "врывные".
masha_kvashonka
Sep. 19th, 2016 11:04 pm (UTC)
Ой как прикольно! Впервые вижу типологию "внешнее+внутреннее", где я попадаю в типаж на более, чем половину:). Я - почти чистая вата, и по характеру, и по внешности:)
С нетерпением жду разбор:)
halibi
Sep. 24th, 2016 06:59 pm (UTC)
=)) С ваты-то и начнем разбирать=)
tasha_oknesar
Sep. 20th, 2016 09:45 am (UTC)
аюрведа тест 1 часть
Сразу по этому тесту http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm проходила и раньше, у меня выдает: питта-капха с явным преобладанием питты, ваты совсем немного.

Теперь если хорошо подумать.

ВНЕШНОСТЬ

Колорит
Я - мягкая осень, близка к границе с мягким летом с явным сдвигом в направлении темной осени. И как я поняла с Вашего предыдущего поста; тут этого мало, нужны нюансы. Попробую исходя из своих уже проработанных материалов. Берем индивидуальную палитру http://tasha-oknesar.livejournal.com/15519.html (особое внимание первому ряду).
Цвета сероватые и тепловатые средне-глубокие, темноватые (если докапываться то определить, что превалирует тяжело, поэтому далее вынесу всю палитру с максимальным количеством оттенков). Волосы темноватые(цирюльник определил где-то 5-6 уровень темноты), сероватые, но хорошо выгорают до нейтрального средне-коричневого.
Вынесу сюда свои цвета в расширенном виде - со всеми оттенками кожи, глаз, волос и губ (в оригинале немного ярче).


Таким образом можно сказать, что в колорите наблюдаются сбалансированные питта - вата в смягченном(сероватом) золотисто-персиковом тоне кожи; вата-капха наблюдается в серовато-красном нейтральном по теплоте, относительно густом тоне губ; сероватом, "мышином" цвете волос, но достаточно глубокого тона. А вот является ли показателем питты тенденция волос к выгоранию затрудняюсь сказать. (Сабира как Вы считаете?)
Глаза - конгломерат ватты-капхи(серо-зеленые), питты(золотистые вкрапления) и капхи(молочно светло-сиреневый белок).

Попробую подобрать фото, не просто соответствующие цветам дош но также их различий баланса по парам. Фото для выполнения сей задачи при передачи энергий вижу все-таки атмосферные. Как бы изображение человека помещено внутри определенной атмосферы, которая достигается соотношением запечатленных на фото природных условий, одежды и окружающей палитры + настроения самой личности(динамики-спокойствия, эмоциональности-мечтательности т.д.):



По мне так хорошо просто капха, капха-вата и питта-капха закончено смотрится сама-доша, что говорит в пользу вата-питта-капха пракрити.

Волосы: средне-плотные, в движении, вьются; капха-вата.

Геометрия: баланс устойчивости скалы и округлостей. При широковатой грудной клетке, прямоугольных бедрах округлые плечи и ягодицы; капха.

Рост: 1м. 72см., конечности рук и ног заметно вытянутые; вата.

Костная структура: сглаженная, широкая капха натурала, но за счет роста и вытянутости конечностей стремящаяся в целом к средней питте.

Телосложение: имеется тенденция к фигуре "треугольник" широкие плечи, бедра уже плеч(тип "атлетичный"), при этом мышцы довольно плотные, наблюдается некая ширина; питта-капха.


Edited at 2016-09-20 10:13 am (UTC)
halibi
Sep. 24th, 2016 07:05 pm (UTC)
Re: аюрведа тест 1 часть
Парочкой ответов выше я написала, что в случае аюрведы не стоит раскладывать на мелкие полочки. вернее может где-то стоит, но не там, где вы это сделали=) пракрити - это общее впечатление. Если смотреть на внешность чисто - то во внешности явное преобладание капхи, земной скорее, чем влажной, но тут не буду утверждать, важно,что капхи, чуть ли не эталонно. Питту видно в невербалике - во взгляде, частично в полдожении тела итд итп. это характер. там она ведущая судя по всему, капха явно дополняет, ее в общении углядеть можно. вату не видно на такой дистанции, скорее всего ее мало очень. предполагаю, что вы питта - капха или капха -питта .
tasha_oknesar
Sep. 20th, 2016 09:46 am (UTC)
аюрведа тест 2 часть
ФИЗИОЛОГИЯ

Выносливость и активность: именно что целенаправленна, но с силами собираюсь перед процессом; питта-капха.

Пищеварение и аппетит: нерегулярность питания ваты накладывается на хорошее, но медленное пищеварение капхи.

Сон: средний между 8-часовой питтой и 10-часовым капхой и глубокий; капха-питта.

Голос: меняющийся от "высокого" ваты к низкому и "чувственному" капхи.(голос на аудиторию, но хорошо понижающийся)

Секс: питта-капха.

Склонность к болезням: бывало со всех групп на разных жизненных этапах.

ПСИХОЛОГИЯ

Образ жизни: тут питта и капха хорошо сбалансированные. Активность выборочная, направленная на достижение цели или на пользу сочетается с хорошей погруженностью в детали. В проектах ценю и процесс и результат. Накопленные ресурсы расходую целенаправленно. Распорядок дня гибкий но есть, болезненно, если приходится менять планы. Если проект длительный может сформироваться и привычка.

Память и переработка информации: питта-капха; то что интересно схватываю быстро, то что нужно усваиваю медленно, держу в голове уже переработанную информацию долго - ту, что может пригодится.

Эмоциональность:
Вата в балансе - креативность.
Есть вата в дисбалансе - неуверенность, неопределенность.
Питта в балансе - относительная целеустремленность и активность, интенсивные приятные эмоции.
Реакция на стресс: агрессия и атака
Капха в дисбалансе - привязанность, застревание, застой, педантизм.

Любимая деятельность: сбалансированность трех дош; то, что дает разнообразие задач, ощутимые результаты и сопровождается сенсорными удовольствиями.

Взгляд питты-капхи - пронизывающий, спокойный, уверенный.

Речь: питта-капха; убедительность, ясность, широкий эмоциональный диапазон, разговоры с какой-то целью и обязательно с вниманием к деталям.

Отношения с людьми: питты; друзья по интересам, приятельство. Всем нравится моя тяга к конструктивному разговору без перекоса на "а поговорить?" таким образом оказываю реальную помощь, но я также очень уперта (капха).

ВЫВОД:

во внешности получился практически сбалансированный тип капха-вата-питта, причем как в колорите так и по линиях;
в физиологии: баланс питты и капхи с влиянием ваты;
в психологии: питта-капха(викрити); остро ощущается недостаток легкой на подъем ваты, ее явно мало, что затрудняет быстрое продвижение от цели к цели(грозит еще и целеустремленной питте). Вату съела тяжелая капха, которой слишком много, вызывает застревание, застой; а вместо вариативности ваты, есть в наличии привязчивость к старому(накопленному) и излишнее зацикливание на чем-то капхи. Затрудненное, замедленное движение вперед вызывает неуверенность в своих силах и неопределенность в жизни, что грозит выходом из баланса уверенной, активной питте. И это при наличии хорошей креативности ваты, которая в таких условия текущего викрити просто бесполезна - "к ней никак дело не дойдет".

Edited at 2016-09-20 10:03 am (UTC)
iul_ka
Sep. 25th, 2016 10:01 am (UTC)
Очень интересно,спасибо вам, Сабира. Ответила на тест по первой ссылке: Вата - 37%; Питта - 53%; Капха - 10%. Причём, Питта преобладает в физических характеристиках, а Ватта в личностных аспектах. Всё так и есть) Я отвечала на этот тест уже год назад, практически ничего не изменилось. И по-прежнему это чувство, что приземлённости не хватает. Буду работать в этом направлении)
halibi
Sep. 25th, 2016 04:22 pm (UTC)
хорошо, что определились, это уже многое дает=)
anette_7
Sep. 25th, 2016 12:31 pm (UTC)
После первой темы об Аюрведе я подумала о варианте капха-ватта, но после этой темы запуталась, потому что попыталась анализировать детали и все "смазалось". Но когда оказалось, что все-таки надо смотреть "в целом", то вернулась к версии капхи-ватты. Физически я преимущественно капха, а психологически у меня сочетаются два начала. Спокойствие, уравновешенность и основательность в практических вопросах - от капхи. Но при этом у меня очень активный, подвижный ум. Я постоянно чем-то увлекаюсь, быстро схватываю материал, но легко теряю интерес и переключаюсь. Поэтому я все время перескакиваю с одного увлечения на другое, все время изучаю что-то новое. При этом интересы не отличаются стабильностью. Есть определенная легкость восприятия в интеллектуальных вопросах.
Коллаж сделать не могу в силу отсутствия достаточного количества фотографий. Есть только два недавних фото (я - шатенка). На них я, правда, щурюсь от солнца, но мне кажется, что все равно видно, что в целом доминирует капха, но есть что-то от ватты во взгляде. А подруга, возможно, скорее капха-питта.
http://s017.radikal.ru/i428/1609/d0/00ba67061357.jpg
http://s017.radikal.ru/i426/1609/50/2b37162fa3d7.jpg
halibi
Sep. 25th, 2016 04:25 pm (UTC)
чисто во внешности капха преобладает, да. а по внутренним характеристикам сориентировать не могу - не так хорошо помню в общении, как некоторых участниц сверху=)
( 29 comments — Leave a comment )

Profile

color_harmony
Path to Your Charm

Latest Month

January 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com